العودة   منتديات كلام عراقي > قسم الصحة والرشاقة > منتدى الرجيم والحمية الغذائية
التسجيل التعليمـــات التقويم اجعل كافة الأقسام مقروءة

منتدى الرجيم والحمية الغذائية رجيم , حمية عذائية , اشهر وصفات الرجيم , وصفات للحمية , رشاقة , تحسين القوام

رجيم ورق العنب -رجيم سريع لخسارة الوزن 2012

منتدى الرجيم والحمية الغذائية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-21-2011
خجولة المبسم
:: عضو فوق الخيال ::
خجولة المبسم غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
SMS ~ [ + ]

إذا باعك أغلى الناس

عادي !!

انتظر التنزيلات:

واشتر عشرة من أشكاله
لوني المفضل Darkblue
 رقم العضوية : 1746
 تاريخ التسجيل : Sep 2010
 فترة الأقامة : 1311 يوم
 أخر زيارة : 04-29-2012 (11:06 PM)
 الإقامة : al_qatif
 المشاركات : 19,678 [ + ]
 التقييم : 124786
 معدل التقييم : خجولة المبسم has a reputation beyond reputeخجولة المبسم has a reputation beyond reputeخجولة المبسم has a reputation beyond reputeخجولة المبسم has a reputation beyond reputeخجولة المبسم has a reputation beyond reputeخجولة المبسم has a reputation beyond reputeخجولة المبسم has a reputation beyond reputeخجولة المبسم has a reputation beyond reputeخجولة المبسم has a reputation beyond reputeخجولة المبسم has a reputation beyond reputeخجولة المبسم has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رجيم ورق العنب -رجيم سريع لخسارة الوزن 2012




يحتوى ورق العنب على نسب عالية من فيتامينات (ب1 – ب2 -ب6)المفيدة فى سلامة الجهاز العصبى والكثير من العمليات الحيوية بالجسم كما يحتوى على فيتامين (ج)الذى لة دور فعال فى زيادة مناعة الجسم ويحتوى ايضا على نسبة من فيتامين (أ)الضرورى لسلامة الجلد واعادة بناء الانسجة التالفة كما يحمى من العشى الليلى 0
يتميز ورق العنب بانة غنى بالاملاح المعدنية الهامة مثل عناصر البوتاسيوم والحديد والفوسفور بالاضافة الى احتوائة على معدن (البودون)الهام فى عملية زيادة هرمون الاستروجين لدى السيدات عند بلوغهن سن اليأس مما يقلل من فرصة الاصابة بمرض هشاشة فى العظام 0
يحتوى ورق العنب على نسبة عالية من السكريات البسيطة او الأحادية مثل الجلوكوز والفركتوز وهى المواد الكربوهيدراتية سهلة الهضم والتى لاتتحول الى دهون حيث ان الكبد يستطيع تخزينها لحين الحاجة اليها ويتميز ورق العنب بأنة يمد الجسم بحاجتة من الطاقة حيث يعتبر غنى بالسعرات الحرارية والتى تتراوح بين 60الى 260سعر حرارى لكل 100جرام وفقا لصنف العنب كما يحتوى ورق العنب على نسبة عالية من الالياف التى تمنع حدوث الامساك وتنظم مستوى السكر والكوليسترول فى الجسم 0

وتحتوى ايضا اوراق العنب على احماض عضوية مثل الترتريك و الماليك والستريك والسكسنيك و النيكوتنيك وهذة الاحماض العضوية الموجودة فى العنب تفيد فى معادلة الاحماض الضارة الناتجة عن هضم بعض الاطعمة فى الجسة مثل اللحوم والاسماك والبيض والدهنيات والتقليل من تأثيرها الضار على الانسان 0
يعتبر ورق العنب من الخضروات التى تساعد على النحافة ويستخدم كالآتى :
يؤخذ 50جراما من مسحوق ورق العنب الجاف ويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئة ويترك
حتى الغليان وبعد بدء الغليان يترك نصف دقيقة على النار ثم يبعد عن النار ويترك جانباً لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقلل الوزن.

كما توجد وصفة اخرى لورق العنب وهي أن يؤخذ 35جراماً من ورق العنب الجاف المسحوق ويضاف لها 10جرامات من قشرة نبات النبأ (منتشرة في الارياف المصرية) ويغمر الجميع في لتر ماء بارد يوضع على النار لدرجة الغليان ثم يواصل الغليان على نار خفيفة جدا لمدة 5دقائق ثم يصفى ويشرب من هذا المغلي كوبين في اليوم بين وجبات الطعام.
يعمل على تقليل
الوزن حيث أنه يحتوى على سكر بسيط يستطيع الكبد اختزانة فلا يتحول الى صورة دهون فى الجسم كما أنة يستخدم مع قشر ثمرة النبق لتقليل الوزن




رد مع اقتباس
#2  
قديم 10-22-2011
ناطق العبيدي
•|| عضو ذهــبي ||•
ناطق العبيدي غير متواجد حالياً
SMS ~ [ + ]
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 5196
 تاريخ التسجيل : Jul 2011
 فترة الأقامة : 1019 يوم
 أخر زيارة : منذ يوم مضى (07:48 AM)
 المشاركات : 2,578 [ + ]
 التقييم : 9118
 معدل التقييم : ناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond reputeناطق العبيدي has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رد: رجيم ورق العنب -رجيم سريع لخسارة الوزن 2012







رد مع اقتباس
#3  
قديم 10-22-2011
الجوري
۩ نائبة الادارة ۩
الجوري غير متواجد حالياً
Bahrain     Female
SMS ~ [ + ]
أنا نبيذك وخمرك
أنا الجورية التي تنام وتموت وتذبل بين يديك
أنا قلب المساء وقلبي انت ♥
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 1011
 تاريخ التسجيل : Jun 2010
 فترة الأقامة : 1415 يوم
 أخر زيارة : 02-14-2014 (08:07 PM)
 الإقامة : . . ♥ . .
 المشاركات : 69,424 [ + ]
 التقييم : 419339
 معدل التقييم : الجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond reputeالجوري has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رد: رجيم ورق العنب -رجيم سريع لخسارة الوزن 2012



سلمت يدآكـ على هذآ الإبدآع
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيهـ








رد مع اقتباس
#4  
قديم 10-27-2011
اطيب ملاك
:: عضو فوق الخيال ::
اطيب ملاك غير متواجد حالياً
Iraq     Female
SMS ~ [ + ]
البَقَاء مَع شَخْصٌ تُحِبهُ ‘حتى لَو كُنتَ تَعلَم لاتَستَطِيعُونَ البَقاء مَعاً !
كَاللّعِب تَحتٌ المَطرِ ممتِع !
لكنّكَ تَعلَمُ سَتَمِرضٌ
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 1826
 تاريخ التسجيل : Sep 2010
 فترة الأقامة : 1303 يوم
 أخر زيارة : 11-20-2013 (12:20 AM)
 الإقامة : البصــــــــــرة
 المشاركات : 31,336 [ + ]
 التقييم : 120499
 معدل التقييم : اطيب ملاك has a reputation beyond reputeاطيب ملاك has a reputation beyond reputeاطيب ملاك has a reputation beyond reputeاطيب ملاك has a reputation beyond reputeاطيب ملاك has a reputation beyond reputeاطيب ملاك has a reputation beyond reputeاطيب ملاك has a reputation beyond reputeاطيب ملاك has a reputation beyond reputeاطيب ملاك has a reputation beyond reputeاطيب ملاك has a reputation beyond reputeاطيب ملاك has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي رد: رجيم ورق العنب -رجيم سريع لخسارة الوزن 2012



تسلمي والله مبدعه




رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 11:51 PM.


تطوير : صادق البصري

للاستفسار : admin@klam-iq.com


HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة منتديات كلام عراقي